Хурма поможет спасти зрение и избавиться от лишнего веса
Хурма помогает укрепить зрение и останавливает преждевременное старение. Диетологи рекомендуют обязательно включать этот фрукт в рацион, пишет ТСН.
Главное богатство хурмы – это большое количество бета-каротина, о чем свидетельствует оранжевый цвет плода.
Этот растительный пигмент помогает укрепить зрение и останавливает преждевременное старение.
Хурма не является высококалорийным продуктом, но при этом сладкая мякоть хурмы замечательно утоляет голод, поэтому диетологи рекомендуют включать этот плод в рацион тем людям, которые хотят расстаться с лишними килограммами.
Растительные сахара, которые присутствуют в составе хурмы, очень полезны для сердца, а три-четыре золотистых плода в день помогут нормализовать давление.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в хурме, оказывают полезное воздействие также на волосы и кожу. То же самое касается наружного применения этого фрукта – маски из мякоти хурмы оказывают лечебный эффект на воспаленную кожу, склонную к угревым высыпаниям.
Регулярное употребление хурмы также повышает работоспособность и успокаивает нервную систему.
Хотя специалисты насчитывают более 200 сортов этого плода, все они отличаются специфичным сладким и терпким вкусом. Однако от него можно избавиться, положив фрукты в морозильник – замороженная хурма не имеет явно выраженной вязкости.
Главное богатство хурмы – это большое количество бета-каротина, о чем свидетельствует оранжевый цвет плода.
Этот растительный пигмент помогает укрепить зрение и останавливает преждевременное старение.
Хурма не является высококалорийным продуктом, но при этом сладкая мякоть хурмы замечательно утоляет голод, поэтому диетологи рекомендуют включать этот плод в рацион тем людям, которые хотят расстаться с лишними килограммами.
Растительные сахара, которые присутствуют в составе хурмы, очень полезны для сердца, а три-четыре золотистых плода в день помогут нормализовать давление.
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в хурме, оказывают полезное воздействие также на волосы и кожу. То же самое касается наружного применения этого фрукта – маски из мякоти хурмы оказывают лечебный эффект на воспаленную кожу, склонную к угревым высыпаниям.
Регулярное употребление хурмы также повышает работоспособность и успокаивает нервную систему.
Хотя специалисты насчитывают более 200 сортов этого плода, все они отличаются специфичным сладким и терпким вкусом. Однако от него можно избавиться, положив фрукты в морозильник – замороженная хурма не имеет явно выраженной вязкости.
Оқырмандардың пікірі (10)
Кіру
كتاب الكون
24 қаң. 2014
9
Хурма от лишнего веса? Все, побежал на базар, куплю оптом))
Жауап жазу
Муслим Казахстан
24 қаң. 2014
10
)) МашАллах брат, рассмешили ) Не думал, что братьев беспокоит проблема с лишним весом )
Жауап жазу
كتاب الكون
24 қаң. 2014
7
Покушать я люблю)) А еда для похудения - вообще сказка :))
Жауап жазу
Murat K
24 қаң. 2014
7
хорошего человека должно быть много!
Жауап жазу
камелия
27 қаң. 2014
-5
ничего смешного! сейчас толстых так много что непонятно мужчина это или беременная женщина. За фигурой строго нужно следить! я слышала от сестры-мусульманки, что в исламе толстым (жирным) быть запрещено, ибо это ассоциируется со свиньей, незнаю о достоверности, но склонна верить, в человеке всё должно быть прекрасно, а у мусульманина тем более!
Жауап жазу
AlMuhit
24 қаң. 2014
6
АльхамдуЛлилях обожаю дары Аллаха
Жауап жазу
Murat K
24 қаң. 2014
7
я так и не смог полюбить сей фрукт.Странный он какой-то. Покупаешь его - такой оранжевый, красивый - а во рту вяжет страшно. Потом подсказали, что надо брать какой-то шоколадный сорт, что ли. И чтобы мягкий был. А там не то что мягкий...ваще переспелый какой-то. В общем не презентабельный.Так и не получилось у меня подружиться с этим чудо-фруктом.Для меня лучший фрукт - это мясо. Ну почему казы не растут на деревьях?
Жауап жазу
kalizhan Tomashev
27 қаң. 2014
1
Ассаляму алейкум! Совершенно согласен с вами!
Жауап жазу
Мурат абу Ибрахим Такаумов
24 қаң. 2014
3
В этом есть мудрость АЛЛАХА!
Жауап жазу
Baggi Alimbayeva
27 қаң. 2014
0
По мне, я обожаю такую хурму, надо именно шоколадный, и не переспелый. Было время )))))))))), я ее килограммами кушала. До сих пор не отказываюсь, на счет похудания, это идея мне нравиться)))))))))))
Жауап жазу
Намаз уақыттары 
